Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tofik83 z miasta Częstochowa.
Mam przejechane 24264.10 kilometrów + około 5000 km poza bikestats.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Listopad1 - 0
- 2020, Październik5 - 0
- 2020, Wrzesień4 - 3
- 2019, Marzec7 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń8 - 0
- 2018, Sierpień2 - 2
- 2018, Lipiec11 - 0
- 2018, Czerwiec5 - 0
- 2018, Maj3 - 3
- 2018, Kwiecień8 - 4
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień3 - 0
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik6 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 0
- 2017, Sierpień4 - 0
- 2017, Lipiec10 - 6
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj6 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 2
- 2017, Marzec7 - 0
- 2017, Luty4 - 1
- 2017, Styczeń8 - 2
- 2016, Grudzień4 - 3
- 2016, Listopad7 - 2
- 2016, Październik10 - 2
- 2016, Wrzesień11 - 6
- 2016, Sierpień11 - 0
- 2016, Lipiec16 - 4
- 2016, Czerwiec12 - 4
- 2016, Maj14 - 7
- 2016, Kwiecień9 - 2
- 2016, Marzec13 - 9
- 2016, Styczeń9 - 3
- 2015, Grudzień11 - 4
- 2015, Listopad12 - 1
- 2015, Październik14 - 9
- 2015, Wrzesień10 - 6
- 2015, Sierpień9 - 5
- 2015, Lipiec13 - 10
- 2015, Czerwiec9 - 7
- 2015, Maj10 - 2
- 2015, Kwiecień11 - 4
- 2015, Marzec11 - 12
- 2015, Luty5 - 5
- 2015, Styczeń8 - 1
- 2014, Grudzień9 - 10
- 2014, Listopad10 - 12
- 2014, Październik13 - 12
- 2014, Wrzesień9 - 5
- 2014, Sierpień12 - 4
- 2014, Lipiec6 - 1
- 2014, Czerwiec8 - 3
- 2014, Maj14 - 12
- 2014, Kwiecień8 - 7
- 2014, Marzec10 - 9
- 2014, Luty10 - 5
- 2014, Styczeń9 - 1
- 2013, Grudzień5 - 14
- 2013, Listopad4 - 2
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień9 - 6
- 2013, Sierpień12 - 7
- 2013, Lipiec12 - 7
- 2013, Czerwiec10 - 0
- 2013, Maj14 - 2
- 2013, Kwiecień9 - 1
- 2013, Marzec2 - 0
- 2013, Luty4 - 0
- 2013, Styczeń1 - 0
- 2012, Grudzień6 - 5
- 2012, Listopad9 - 5
- 2012, Październik5 - 3
- 2012, Wrzesień10 - 3
- 2012, Sierpień13 - 8
- 2012, Lipiec7 - 0
- 2012, Czerwiec8 - 4
- 2012, Maj13 - 9
- 2012, Kwiecień7 - 11
- 2012, Marzec10 - 3
- 2012, Luty4 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Bieganie
| Dystans całkowity: | 27.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:50 |
| Średnia prędkość: | 10.70 km/h |
| Liczba aktywności: | 38 |
| Średnio na aktywność: | 5.42 km i 0h 50m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 00:55
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Czwartek, 25 grudnia 2014 · dodano: 25.12.2014 | Komentarze 0
Z samego rana miałem pojeździć z Edytą i Alkiem ale pogoda pokrzyżowała nam plany....Później miałem pokręcić na stacjonarnym (de)motywatorze ale łóżko....za mocno mnie trzymało i nic z tego nie wyszło...
Wieczorem wyszedłem pobiegać - wietrznie więc mało przyjemnie ale ważne, że ruszyłem tyłek :)
Kategoria Bieganie
- Czas 00:53
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Niedziela, 21 grudnia 2014 · dodano: 21.12.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj nie miałem ochoty na uruchamianie całej domowej maszynerii więc wyszło na to, że dla urozmaicenia i wygody pasowałoby pobiegać. No i pobiegałem :) Kategoria Bieganie
- Czas 00:55
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 07.12.2014 | Komentarze 0
Rano miałem pokręcić na domowej bestii ale lekko mi się przysnęło a później zająłem się typowo męskimi obowiązkami jak między innymi gotowanie, zakupy i sprzątanie więc na rower brakło mi czasu.Wieczorem wyszedłem pobiegać i okazało się, że na około 10 km urwałem kolejne 2 minuty - nie planowałem tego heh a przebiegłem ten dystans w 55 minut :)
Mogłyby te ulice na trochę wyschnąć żeby dobić do 4500 km (na rowerze) w sezonie 2014 :P
Kategoria Bieganie
- Czas 00:57
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Środa, 3 grudnia 2014 · dodano: 03.12.2014 | Komentarze 0
Wydawało mi się, że biegnę wolniej niż ostatnim razem a okazało się, że urwałem 3 minuty względem ostatniego razu (więc na dystansie około 10,1km) :) Kategoria Bieganie
- Czas 01:00
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Czwartek, 27 listopada 2014 · dodano: 27.11.2014 | Komentarze 3
W równo godzinę przebiegłem około 10,1 km :) Kategoria Bieganie
- Czas 00:52
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Czwartek, 16 października 2014 · dodano: 16.10.2014 | Komentarze 1
Pogoda paskudna: chłodno i mokro a na rower stacjonarny nie mogłem patrzeć więc wyszło na to, że zostaje mi tylko nieszczęsne bieganie...8,5 km w czasie ok. 52 minut co daje średnią na poziomie jakichś 9,8 km/h. - normalne szaleństwo :)
aaa i jeszcze jedno - po ostatnim bieganiu jeszcze bolały mnie nogi więc jutro pewnie będę miał problem aby podnieść się rano z łóżka o chodzeniu po schodach nie wspominając :P
Kategoria Bieganie
- Czas 00:54
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Wtorek, 14 października 2014 · dodano: 14.10.2014 | Komentarze 2
ok. 8,5 km w 54 minuty więc średnia minimalnie ponad 9,4 km/h - "prawie" jak Pendolino ;) Kategoria Bieganie
- Czas 00:34
- Aktywność Bieganie
Z Siódemką na 7-kę - bieg główny 7 km
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Moje pierwsze zawody w bieganiu ;) Trasa biegu została poprowadzona ulicamu dzielnicy Raków i składała się z 3 pętli o dlugości lekko ponad 2 km każda. Przebiegłem swoim tempem nie starając się z nikim rywalizować bo na kilku podbiegach byłoby to samobójstwo :P Ostatni nie byłem; na trasie dopingował mnie Przemek - dzięki !!WYNIK:
58/105 z czasem 34min 11sek ze średnią 12,35 km/h więc chyba nie ma tragedii :)
Nie znalazłem się na żadnym zdjęciu ;/ - ale czekam, może pojawią się jeszcze jakieś fotki...
Kategoria Bieganie, maraton/zawody
- Czas 00:47
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 2
Dzisiaj po wyjątkowo dłuuuuugim dniu pracy udało się chociaż trochę pobiegać. To co prawda forma zastępcza (w końcu nic nie zastąpi roweru :D ) ale lepsze to niż nic....Urwałem minutę w porównaniu do poprzedniego biegania co dało mi fascynującą średnią w ok. 11,2 km/h :)
Kategoria Bieganie
- Czas 00:48
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj ponownie pobiegałem.Tym razem 48 min na 8,8 km co daje średnią równo 11 km/h.
Kategoria Bieganie