Szosa

Niedziela, 22 listopada 2015 · dodano: 22.11.2015 | Komentarze 0

Szosa

Sobota, 21 listopada 2015 · dodano: 21.11.2015 | Komentarze 0

Wietrznie, zimno i mokro...

No i JEST !!!

Piątek, 20 listopada 2015 · dodano: 20.11.2015 | Komentarze 0

Trochę wieczornego turlania się po mieście i jest 4500 km w sezonie 2015 :)
No i trochę ponad miesiąc do końca roku :D

13/2015 Bieganie

Wtorek, 17 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj najpierw standardowa pętla czyli 10,1 km a później jeszcze 2,5 km więc razem 12,6 km :)


Razem w sezonie 2015 -> 131,9 km

12/2015 Bieganie

Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowo 10,1 km w około 54 min.
Pogoda paskudna -> cały dzień pada deszcz i wieje dość mocny wiatr... Przy wietrze w twarz chwilami niemal się zatrzymywałem, jak mocniej zawiało mi w plecy nie nadążałem przebierać nogami :D

Razem w sezonie 2015 -> 119,3 km

TiT

Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 14.11.2015 | Komentarze 1

Towarzysko i terenowo :)
Zaraz po pracy pojechałem przez Złotą Górę na Legionów gdzie umówiony byłem ze Skowronkami. Ponieważ miałem 8 minut w zapasie pojechałem troszkę dalej - przez kamieniołom Prędziszów. Kiedy dotarłem na miejsce oprócz Skowronków czekał też Marcin oraz podjeżdżał Adrian. W takim oto składzie spokojnym tempem pojechaliśmy przez Ossona i przez "mój" singielek do czerwonego szlaku którym dojechaliśmy w kierunku Zielonej Góry. Tutaj ja z Rafałem wybraliśmy opcję wspinaczki czerwonym szlakiem podczas gdy pozostali uczestnicy eskapady wybrali łatwiejszą drogę. Podjazd tragedia więcej podchodzenia niż podjeżdżania: przez liście nie widać gdzie się jedzie a po wczorajszych opadach jest ślisko przez co niestety koło co chwila się ślizga :( - zresztą tak samo na zjeździe... Dalej jedziemy znowu razem i w Kusiętach skręcamy w Góry Towarne które lekko omijamy nową ścieżką pokazaną przez Rafała. Dojeżdżamy do Olsztyna gdzie w okolicach Lipówek pora się rozstać. Reszta ekipy jedzie do Złotego Potoku a ja przez Lipówki i kawałek żółtego szlaku i asfaltu dojeżdżam do drogi p.poż. którą dojeżdżam do niebieskiego szlaku. Dalej powrót standardowy.
Tempo dzisiaj wyjątkowo spokojne a nie wiadomo skąd (no dobra, w sumie to wiadomo :D ) uzbierało się ponad 50 km i 3 górki  :P
Dzięki Wam za wspólną jazdę i do następnego razu !!!

Dzień Niepodległości

Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 11.11.2015 | Komentarze 0

Trasa standardowa/asfaltowa do Ostrów nad Okszą; powrót przez Nową Wieś i Czarny Las. Tempo w zasadzie spokojne chociaż na odcinkach gdzie wiatr wiał w pysk trzeba się było trochę napracować :)

Żeby pamięć o Nich pozostała na zawsze !

11/2015 Bieganie

Poniedziałek, 9 listopada 2015 · dodano: 09.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowo 10,1 km w około 54 min.

Razem w sezonie 2015 -> 109,2 km

Sucho :D

Niedziela, 8 listopada 2015 · dodano: 08.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj słonecznie ale wietrznie. Korzystając z pogody postanowiłem pojeździć trochę w lekkim terenie, i tak: z 1000lecia do JPII skąd przez węzeł nad DK1 do Mirowskiej. Terenowo pod Złotą Górę i terenowo na dół za TRW. Dalej wzdłuż Legionów gdzie odbiłem w kierunku Ossona. Omijając tę górę pojechałem do czerwonego szlaku rowerowego którym dojechałem do Kusiąt. Tu kawałek asfaltem po czym odbijam w Towarne które mijam bokiem. Asfaltowo do Olsztyna gdzie kawałek terenem w okolicach Biakła i znów kawałek asfaltem w kierunku Biskupic. Dalej pomarańczowym szlakiem, później niebieskim obok Monaru i do drogi p.poż. Wyjechałem na początku (albo końcu hehe) rowerostrady. Już kawałek wcześniej zaczął mi pływać tył ale powietrze schodziło na tyle wolno, że wystarczyło, że raz dopompowałem tylne koło w okolicach nastawni. Dalej standardowo do domu.
I tyle :) Wyjątkowo udany rowerowo weekend !

Mokro

Sobota, 7 listopada 2015 · dodano: 07.11.2015 | Komentarze 0

Ostrowy nad Okszą.