Tofik83

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tofik83 z miasta Częstochowa. Mam przejechane 24264.10 kilometrów + około 5000 km poza bikestats. Jeżdżę z prędkością średnią 25.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Tak było:

Znajomi

wszyscy znajomi(21)

Moje rowery

KTM Chicago 29237 km

Stacjonarny

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:	27.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	31:50
Średnia prędkość:	10.70 km/h
Liczba aktywności:	38
Średnio na aktywność:	5.42 km i 0h 50m
Więcej statystyk

Czas 00:47
Aktywność Bieganie

2/2017 Bieganie

Piątek, 27 stycznia 2017 · dodano: 27.01.2017 | Komentarze 0

Trasa taka sama jak ostatnio. Urwałem 2 minuty, ale to pewnie przez to, że warunki na chodnikach lepsze niż ostatnio.
8,3 km w około 47 minut -> ~ 10,6 km/h

Razem w sezonie 2017 -> 16,6 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:49
Aktywność Bieganie

1/2017 Bieganie

Wtorek, 17 stycznia 2017 · dodano: 17.01.2017 | Komentarze 0

Nie lubię biegać. Ale kupiłem buty w Biedronce więc trzeba było je wypróbować :)
Duża pętla dookoła osiedla. Całość spokojnym i w miarę równym tempem; po śniegu niewygodnie.

Wyszło 8,3 km w 49 minut więc jakieś 10,16 km/h więc jak na ponad roczną przerwę chyba nie najgorzej. Ale i tak przewiduje jutro problemy z chodzeniem po schodach ;)

Kategoria Bieganie

Czas 00:52
Aktywność Bieganie

17/2015 Bieganie

Poniedziałek, 28 grudnia 2015 · dodano: 28.12.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowa pętla czyli 10,1 km w 52 minuty :)

Razem w sezonie 2015 -> 172,3 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:54
Aktywność Bieganie

16/2015 Bieganie

Środa, 16 grudnia 2015 · dodano: 16.12.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowa pętla czyli 10,1 km w 54 minuty.

Dzisiaj nic sobie nie potargałem :D

Razem w sezonie 2015 -> 162,2 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:56
Aktywność Bieganie

15/2015 Bieganie

Wtorek, 8 grudnia 2015 · dodano: 08.12.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowa pętla czyli 10,1 km w 56 minut.

Jakoś wyjątkowo ciężko mi się dzisiaj biegło. Ale zakładam, że to składowa dwutygodniowej przerwy w "treningach", zmęczenia, niewyspania i stresu wraz z nawałem obowiązków w pracy. Nawet myślałem, żeby skrócić trasę i...szkoda, że tego nie zrobiłem bo przewróciłem się jak dziecko, zająca nie złapałem ale wytargałem dziurę w getrach i zdarłem kolano... :[

Razem w sezonie 2015 -> 152,1 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:55
Aktywność Bieganie

14/2015 Bieganie

Poniedziałek, 7 grudnia 2015 · dodano: 07.12.2015 | Komentarze 0

No i 2 tygodnie nic nie robienia - najpierw brak czasu a później dopadło mnie jakieś paskudne przeziębienie.
Dzisiaj standardowa pętla czyli 10,1 km w 55 minut.

Razem w sezonie 2015 -> 142 km

Kategoria Bieganie

Czas 01:08
Aktywność Bieganie

13/2015 Bieganie

Wtorek, 17 listopada 2015 · dodano: 17.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj najpierw standardowa pętla czyli 10,1 km a później jeszcze 2,5 km więc razem 12,6 km :)

Razem w sezonie 2015 -> 131,9 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:54
Aktywność Bieganie

12/2015 Bieganie

Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 15.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowo 10,1 km w około 54 min.
Pogoda paskudna -> cały dzień pada deszcz i wieje dość mocny wiatr... Przy wietrze w twarz chwilami niemal się zatrzymywałem, jak mocniej zawiało mi w plecy nie nadążałem przebierać nogami :D

Razem w sezonie 2015 -> 119,3 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:54
Aktywność Bieganie

11/2015 Bieganie

Poniedziałek, 9 listopada 2015 · dodano: 09.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowo 10,1 km w około 54 min.

Razem w sezonie 2015 -> 109,2 km

Kategoria Bieganie

Czas 00:53
Aktywność Bieganie

10/2015 Bieganie

Poniedziałek, 2 listopada 2015 · dodano: 02.11.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj standardowo 10,1 km w około 53 min. Czy to jeszcze "świński trucht"? :D
Jutro odpoczywam :)

Razem w sezonie 2015 -> 99,1 km

Kategoria Bieganie